貴乃花親方のダイエット法

大相撲の貴乃花親方が、自信の体験をもとにダイエット体験を書き下ろしました。たまにテレビでも見ますから、現役のころとは大違いに痩せていますよね。
現役時代１６０キロあった体重は、いま約９０キロ。著書では、食事の取り方、ストレッチや四股の効果など、バランスのとれた体形にたどり着いたこつを紹介しているそうです。
「引退後も格好良さが必要」という持論にふさわしい体形を保っているのはうらやましいところです。「女性も男性も、食べられるものを食べてやせてほしい」という考えがあるようですので、この本のダイエット方法も食べて痩せられる方法のようです。毛穴　つまりとか毛穴　美容液でケアするのが一番でしょうか。
やっぱり食べ物はそのままで運動することによってダイエットできるのがよいですよね。　食事制限をして無理してやせてもつらいですから。